Dovifiboku
  • Inicio
  • General
  • Marketing
  • Estética
  • Salud

AVISO LEGAL, POLITICA DE PRIVACIDAD, COOKIES

Esguinces de tobillo: ¿necesita ver a un fisioterapeuta?

Salud Dic 22, 2020
Esguinces de tobillo: ¿necesita ver a un fisioterapeuta?

Índice de contenidos

    • Síntomas
    • Cuándo ver a un fisioterapeuta
  • Miguel Peña | Fisioterapia y Osteopatía Granada

Rodar o torcerse el tobillo es una lesión muy común, ya sea por hacer deporte o simplemente por pisar incorrectamente un pavimento desigual. Un leve esguince de tobillo hace que los ligamentos se estiren demasiado. (Los ligamentos están hechos de tejido conectivo resistente que conecta un hueso con otro). Un esguince de tobillo severo puede causar un desgarro completo de los ligamentos o incluso fracturar el hueso. También puede haber lesiones en los músculos, tendones y otras estructuras del complejo de la articulación del tobillo.

Síntomas

Si te has torcido el tobillo y tienes hinchazón y dolor, es muy probable que te hayas torcido el tobillo. Dependiendo de si te has doblado el tobillo hacia dentro o hacia fuera, te indicará qué parte del tobillo se ha lesionado y dónde te dolerá.

Tradicionalmente, se han recomendado hielo y antiinflamatorios para los esguinces agudos de tobillo, pero hay evidencia emergente que contradice esto. Más importante aún, deberías estar descansando inicialmente y luego trabajar en el rango de movimiento suave y proteger el tobillo de una lesión mayor. Por ejemplo, considere detener su deporte por un corto período, usando muletas para evitar cojear, y elevando el pie por encima del corazón para limitar la hinchazón. Con lesiones de tobillo más severas puede requerir una bota para permitir una curación adecuada.

Cuándo ver a un fisioterapeuta

Su fisioterapeuta evaluará la gravedad del esguince de tobillo. A menudo, no es necesario realizar un diagnóstico por imágenes (rayos X, ultrasonido), pero si es necesario su fisioterapeuta se lo hará saber.

Dadas las altas tasas de recurrencia de los esguinces de tobillo, generalmente es una buena idea ver a un fisioterapeuta como Miguel Peña incluso si sólo ha tenido un esguince leve.

Típicamente sus tratamientos de fisioterapia incluirán:

  • control de la hinchazón y el dolor
  • reentrenamiento de la marcha
  • movilidad articular
  • prescripción de ejercicio progresivo
  • entrenamiento de equilibrio y propiocepción
  • educación sobre lo apropiado de la sujeción y/o la grabación

Dependiendo de la gravedad del esguince de tobillo, su fisioterapeuta podrá hacer que avance a través de las diversas etapas de curación y le dirá cuándo debe volver a sus actividades y deportes habituales. Un enfoque activo de su recuperación probablemente garantizará los mejores resultados.

Aunque los esguinces de tobillo son comunes, se ha demostrado que una rehabilitación adecuada disminuye las posibilidades de tener problemas en el futuro.

Miguel Peña | Fisioterapia y Osteopatía Granada

Camino de Ronda, 46, 1ºE, 18004 Granada
Teléfono: 606 61 05 16
miguelpenaosteopata.com

  • Fisioterapia
  • Lesiones
  • Traumatología
Artículos nuevos Artículos antiguos

Categorías

  • Estética
  • General
  • Hogar
  • Marketing
  • Motor
  • Salud

Etiquetas

Abogados Asesoría Automoción Belleza Branding Cirugía capilar Cirugía estética Cirugía plástica Diseño gráfico Diseño web Empresas Estrategia de contenidos Fisioterapia Imagen corporativa Lesiones Logos Marketing de contenidos Marketing digital Marketing online Medicina estética Mujer Odontología Operaciones cirugía estética Ortodoncia Posicionamiento en buscadores Propiedad industrial Propiedad intelectual Publicidad Salud bucal SEO Tratamientos estéticos Traumatología

Entradas recientes

  • Las ventajas del ERP en la gestión empresarial: parte 2
  • Consejos para diseñar un espacio pequeño
  • Las ventajas del ERP en la gestión empresarial
  • El aprendiz y el Lamborghini Aventador
  • Pruebe el Audi S5 Sportback 2017
Nos preocupamos por tu privacidad
Nosotros almacenamos o accedemos a información en un dispositivo, tales como cookies, y procesamos datos personales, tales como identificadores únicos e información estándar enviada por un dispositivo, para anuncios y contenido personalizados, medición de anuncios y del contenido e información sobre el público, así como para desarrollar y mejorar productos.
Con su permiso, nosotros podemos utilizar datos de localización geográfica precisa e identificación mediante las características de dispositivos. Puede hacer clic para otorgarnos su consentimiento a nosotros para que llevemos a cabo el procesamiento previamente descrito. De forma alternativa, puede acceder a información más detallada y cambiar sus preferencias antes de otorgar o negar su consentimiento. Tenga en cuenta que algún procesamiento de sus datos personales puede no requerir de su consentimiento, pero usted tiene el derecho de rechazar tal procesamiento. Sus preferencias se aplicarán solo a este sitio web. Puede cambiar sus preferencias en cualquier momento entrando de nuevo en este sitio web o visitando nuestra política de privacidad.
AJUSTES DE COOKIESACEPTO
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Siempre activado
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
GUARDAR Y ACEPTAR